TU PRIMER MARATON
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TU PRIMER MARATON

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Este libro está pensado para todos aquellos, sedentarios y corredores, en cuyo punto de mira está el participar, correr y terminar una prueba de maratón, para los que sólo quieren difrutar corriendo, y también para ti atleta pasivo, que te acercas a las calles para ver pasar a los corredores, atraído por el misterio y el encanto que produce e
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Este libro está pensado para todos aquellos, sedentarios y corredores, en cuyo punto de mira está el participar, correr y terminar una prueba de maratón, para los que sólo quieren difrutar corriendo, y también para ti atleta pasivo, que te acercas a las calles para ver pasar a los corredores, atraído por el misterio y el encanto que produce esta prueba. Aquí encontrarás todos los pasos ue necesitas dar antes de "lanzarte" a competir, preparación previa, planificación, calzado y vestuario apropiados, entrenamientos, lesiones que puedes sufrir y también el proceso de recuperación post-competición.
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